przed czy po

mówiąc rano macie na myśli przed czy po śniadaniu? Pozdrawiam RP

dzieki.A lepiej brac 5g przed czy po treningu???

A jak biegać żeby tracić tłuszcz i mięśnie? Długo i szybko? Jakie ma być tętno? Słyszałam, że dobrze jest też wypić kawę. Przed czy po aerobach?

W dni nie trenigowe wystarczy rano 5gr. Przed czy po trenigu 30 min, bedzie ok.

no wlasnie pisze to dla cibie a skoro wczesnij napisales ze wiesz wiecejna ten temat to poco sie pytasz kiedy brac mietka przed czy po posilku ???. bo nawet ja to wiedzialem

dzięki , może tak niech ktoś wklei porostu jakiś rozpiske przykładowych posiłków na siłe/rzeźbe , może tak sie z tym połape. Co z suplementów pomoże mi w treningach karate?? Co z białkiem przed czy po treingu??

a prawdziwy twardziel koxu sie nie boi fajna dziara kiedy robil ? przed czy po cyklu ?

ten len spozywac przed czy po treningu? i w jakiej ilosci? waze 58,1kg prosze odpowiadajcie

Własnie kiedy wazyc ryz (jak mam np. zjesc 100g ryzu) przed czy po ugotowaniu ???

a włąsnei to kretke przed czy po treningu????

białko miedzy posiłkami jako kolejny poisłek by uzupełńić dietę... i nie ma sensu pic odżywki przed czy po poisiłku bo odpowiedni posiłek = jednej porcji odżywki....Jeśli masz białko serwatkowe to polecam na noc.

a pić przed czy po treningu bo podobno w czasie treningu jest lepsza woda mineralna

aha i przed czy po treningu

Ale przed, czy po treningu?

wiec - rano na czczo 5g mono+glukoza 30g, 9g cp przed czy po treningu?(tylko raz na dzień CP?), dni nietreningowe jak?

Nie ma różnicy przed czy po

Dita...masz dział odżywianie juz tutaj moge ci powiedzieć, że nie liczy tylko co się je przed czy po treningu, ale co jesz i w jakich ilościach w ciągu dnia

[...] że jest słaba to było naiwne pytanie, ale obiecuje poprawę i dokładniejsze przejrzenie wszystkich postów dotyczących odżywiania Warzyw i owoców jest tak dużo, ponieważ je uwielbiam nie mogłabym bez nich żyć Mam jeszcze pytanie odnośnie FAT burnera, kiedy powinnam bo brać przed czy po treningu rano popołudniu...??? Dzięki za pomoc i cierpliwość

I jeszcze mam jedno pytanko co z tauryną ? W nie treningowe brać tylko rano a w dni treningowe rano i przed czy po trenningu ?

ok a jeśli chodzi o dawkowanie bo nie ma etykiety :)jak to dawkować czym moge to popijać i kiedy to łykaż przed czy po ćwiczeniach????